問：濕氣來(lái)臨時(shí)身體有什么表現(xiàn)？

濕氣分外濕和內(nèi)濕，外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居住環(huán)境潮濕等外在的濕氣侵襲人體所致；內(nèi)濕則是由于脾胃虛弱、脾失健運(yùn)、水濕停聚所致。

因此，防止?jié)駳馇忠u人體必須將外濕拒之體外，同時(shí)還需強(qiáng)健體魄，防止?jié)褡詢?nèi)生。

怎么判斷自己有沒有濕氣呢？

其實(shí)，濕氣所到之處，皆有不同身體表現(xiàn)：

?精神狀態(tài)：濕氣為陰邪，一般被濕邪困住的人，往往少氣懶言、精力不好、思睡、怕冷，頭暈沉、頭重如被物裹、總有疲憊感。

?消化系統(tǒng)：濕氣阻遏氣機(jī)表現(xiàn)為胃脹胃痛；濕困脾胃表現(xiàn)為口淡無(wú)味、不思飲食、惡心欲吐；濕邪下注大腸則腹瀉、腹痛，舌苔白厚膩。

?運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：濕氣留滯肌膚可出現(xiàn)肢體酸痛、酸脹、沉重。

?泌尿系統(tǒng)：濕邪下注膀胱可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。

如果大家發(fā)現(xiàn)自己在近期出現(xiàn)了上述癥狀，就證明濕氣已來(lái)，可以著手祛濕啦！