問：總是“血壓低”需要治療嗎？

很多人平時(shí)都會(huì)去測(cè)血壓，測(cè)完后卻不知道血壓是否正常。

對(duì)成年人來說，正常的血壓范圍如下：

收縮壓：90~140mmHg

舒張壓：60~90mmHg

一般來說，當(dāng)血壓如果低于 90/60mmHg，我們將其稱之為低血壓。

但“低血壓”并非都是異常的，對(duì)于低血壓的診斷，更重要的是有沒有癥狀，而不是低于某個(gè)數(shù)值。

如生理性低血壓，出現(xiàn)在部分健康人群中，雖然血壓測(cè)量值已達(dá)到低血壓標(biāo)準(zhǔn)，但沒有出現(xiàn)癥狀，一般不需要特殊治療。

但如果頭暈眼花的癥狀非常嚴(yán)重，導(dǎo)致了跌倒、意識(shí)不清、劇烈或反復(fù)嘔吐等，或者胸悶、心慌發(fā)展成持續(xù)不能緩解的胸痛，則需要立刻去醫(yī)院治療。

嚴(yán)重的低血壓可采用藥物治療，對(duì)于無癥狀或癥狀輕微者可通過日常保健的方法“拉高”血壓。

1. 多做等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)

如平板支撐、握力器訓(xùn)練等運(yùn)動(dòng)，幅度較和緩，適合低血壓患者，可增強(qiáng)心肌收縮力，協(xié)助靜脈血液回流，增加心臟輸出的血液量，使血壓上升。

2. 適當(dāng)補(bǔ)水補(bǔ)鹽

突遇低血壓，可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，通過增加血容量來升高血壓。

3. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，健康體重

體重和血壓關(guān)系密切，通常體重增加時(shí)，血壓也會(huì)升高，所以超重的人易罹患高血壓。

建議血壓低且太瘦的人加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加體重。