排骨燉什么養(yǎng)生?冬天,是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。在寒冷的季節(jié),為家人煲一鍋熱氣騰騰的養(yǎng)生湯,是再好不過的選擇。營(yíng)養(yǎng)價(jià)高的冬瓜,搭配肉香的排骨,不僅養(yǎng)胃滋補(bǔ),更是冬日養(yǎng)生的上選佳品。冬季寒氣入侵,為家人做一碗美味的湯羹,暖心又暖胃!
1、準(zhǔn)備好1小塊冬瓜,然后用菜刀對(duì)半切開,取出中間帶籽部分的瓜瓤。
2、將冬瓜逐一切成均勻小塊,然后放置盤中待用。
3、將切好的冬瓜塊洗凈,準(zhǔn)備少許小蔥。
4、電飯鍋中放入清水,用一雙筷子,將排骨輕緩的放入鍋中。
5、插電將水煮開,先給排骨過一遍水,去除血水和浮沫后撈出。(這樣燉出來的冬瓜湯,湯汁會(huì)比較澄澈)
6、將撈出的排骨,放入電飯鍋中慢燉30分鐘。(放入生姜塊,方便提鮮入味。)
7、后把冬瓜塊和排骨一同放入鍋中,燜燉20分鐘左右。(排骨先燉30分鐘,后放入冬瓜塊)
8、在電飯鍋閃燈提示后,也就是燉湯調(diào)制保溫時(shí),放入少許食鹽調(diào)味即可。