養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種主流，人們開始尋求各種食補(bǔ)方法，養(yǎng)護(hù)身體。那么蜂蜜養(yǎng)生醋過(guò)期了還能能喝嗎？

蜂蜜養(yǎng)生醋有兩種，一種是以蜂蜜和醋制成的，一種是以蜂蜜為原料發(fā)酵而成的。不管是哪種蜂蜜養(yǎng)生醋對(duì)身體都是有諸多好處的，既能緩解疲勞還能美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)身體素質(zhì)。但是蜂蜜養(yǎng)生醋過(guò)期以后就田野牧蜂不建議食用了，別看蜂蜜和醋都有很強(qiáng)的抗菌作用，但是過(guò)期后的蜂蜜養(yǎng)生醋中會(huì)滋生大量的細(xì)菌和微生物，食用后反而對(duì)健康不利，并沒(méi)有養(yǎng)生的效果。所以還是在購(gòu)買以后盡快食用比較好。

另外一定要注意好飲用蜂蜜養(yǎng)生醋的時(shí)間，尤其是腸胃比較敏感的人群。它是一種酸酸的物質(zhì)，可以促進(jìn)胃酸的分泌，有可能會(huì)刺激腸胃引起不適。因此腸胃不好的人群為了健康著想，最好是飯后半小時(shí)左右再飲用，還能幫助消化。做蜂蜜養(yǎng)生醋的時(shí)候，以蜂蜜和醋混合，最好是4:1的比例。蜂蜜還是選擇高活性成熟蜜比較好，含有的活性物質(zhì)豐富，可以更好地促進(jìn)人體的新陳代謝，滋養(yǎng)肌膚。