腎臟是人體內(nèi)最大的“代謝工廠”，負責過濾血液中的代謝廢物和多余液體，回收營養(yǎng)排除垃圾。

但無論是人還是機器，當超出承受能力時，就可能發(fā)生損傷。

一、尿毒癥是“拖出來”的？

尿毒癥是腎損傷最后一站，即腎功能衰竭的最嚴重和最后階段。

此時，患者體內(nèi)的大量代謝產(chǎn)物無法排出體外，毒性物質(zhì)不斷蓄積，會導致一系列全身中毒的表現(xiàn)。

一般來說，從一顆健康的腎臟發(fā)展到尿毒癥，往往只需要四個階段：

階段一代謝出問題

腎臟是我們?nèi)梭w特別重要的代謝器官，腎臟受損時，可出現(xiàn)腎功能異常。

因此，體檢時出現(xiàn)了腎功能指標異常，盡量不要大意。

階段二腎功能不全

隨著腎病的不斷發(fā)展，腎小球就容易受損，當損傷達到75%，腎臟代謝和排泄廢物已經(jīng)受到了障礙，肌酐尿素氮就會超出正常，可出現(xiàn)全身乏力、注意力不集中等情況。

階段三腎衰竭

這個時候我們腎臟的受損程度已經(jīng)非常嚴重了，容易使人出現(xiàn)易感疲憊、夜尿增多、全身浮腫的現(xiàn)象，身體內(nèi)的酸堿平衡也受到了很大的影響，此時也被稱為腎臟衰竭期，通常需要住院治療。

階段四尿毒癥

到了尿毒癥階段，腎小球受到的損害已經(jīng)超過了95%，腎臟功能已經(jīng)基本上消失了，這時只能通過換腎或透析等方式治療了。

據(jù)了解，目前中國是全球透析患者數(shù)量最多的國家。

截止到2022年12月底的登記數(shù)據(jù)，我們國家大陸地區(qū)血液透析患者達到844265人，腹膜透析患者達到140544人。該數(shù)據(jù)表明了中國大陸地區(qū)已有近百萬人的透析人群！

更讓人可怕的是，多數(shù)情況下，腎臟病早期癥狀隱匿，是個“啞巴病”，沒有任何感覺，等發(fā)展到尿毒癥才出現(xiàn)不適感，但這時再治療也很難逆轉(zhuǎn)了。

要知道，腎臟中大部分細胞不具備再生能力，也就是說一旦損傷，不可修復，不可再生！

因此，對待這個“沉默殺手”，我們一定要在疾病來臨之初就揪出疾病信號，并予以扼殺。

二、腎病信號要了解！

生活中，我們要學會觀察自己的身體狀況，以下這些癥狀如果出現(xiàn)，應該及時到醫(yī)院就診，查明病因，做到早期診斷和早期治療。

1.雙足、雙踝關(guān)節(jié)或雙腿腫脹

2.血壓升高、頭暈

3.食欲變差、惡心、嘔吐

4.疲勞、乏力

5.容易骨折和骨痛

尤其是下列人群，具有更高的腎臟病患病風險，應格外注意：

1.有腎病家族史人群；

2.糖尿病患者；

3.高血壓患者；

4.腎結(jié)石患者；

5.痛風患者；

6.濫用藥物人群；

7.不良生活習慣人群（如高鹽飲食、熬夜）。

三、遠離傷腎行為！

生活中，有些不健康的生活習慣堪比尿毒癥的“踏板”，會對腎臟產(chǎn)生不利影響，請務必遠離：

1、吃得太咸

人體中的鈉95%由腎臟代謝和排泄，長期攝入高鹽飲食，會增加腎臟負擔。

2、大魚大肉

雖然魚和肉類是蛋白質(zhì)的主要來源，但長期攝入過量蛋白質(zhì)，也會讓腎臟超負荷。

尤其是海鮮類食物，嘌呤含量也較高，過多攝入會引發(fā)高尿酸血癥，甚至腎結(jié)石、尿毒癥。

3、常喝飲料

用飲料代替白開水的行為不可取。

含糖飲料中含有的過多糖分可能對腎小管和腎小球造成損傷，增加腎臟疾病的風險。

碳酸飲料中的磷酸鹽，可導致鈣的排泄增加，增加腎結(jié)石的可能。

4、憋尿

尿液里承載著人體的代謝廢物，憋尿時代謝廢棄物不斷堆積，會加重腎臟負擔，若尿液返回輸尿管與腎臟，還會誘發(fā)尿路感染、腎炎等問題。

5、熬夜

熬夜容易破壞人體正常的生理節(jié)律，降低免疫力，影響健康。

6、亂用藥物

腎臟是藥物的主要代謝器官，如需用藥，應盡量在醫(yī)生的指導下使用，切忌亂服藥，尤其是止痛藥、各種土單方、偏方等。