問(wèn)：心血管疾病患者如何安穩(wěn)度秋？

俗話說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，天氣的變化使心血管疾病的發(fā)病率升高。

以下有3個(gè)小建議，讓心血管疾病患者學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

1.遵醫(yī)囑吃藥

當(dāng)前早晚溫差較大，人體的血管遇低溫會(huì)急劇收縮，導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，心率加快，誘發(fā)一系列的不適癥狀。平時(shí)應(yīng)按照醫(yī)生的要求，定時(shí)服藥，控制疾病的發(fā)生。家中要常備急救藥品，外出活動(dòng)時(shí)也應(yīng)隨身攜帶。

2.注意保暖

低溫天氣對(duì)心血管疾病患者傷害較大。寒邪內(nèi)侵，郁遏心陽(yáng)，心陽(yáng)不振，氣機(jī)痹阻，則病易復(fù)發(fā)。在降溫時(shí)，要注意室內(nèi)保持一定的溫度，根據(jù)氣溫變化及時(shí)更換較厚的衣服、被褥，注意保暖。

3.清淡飲食

心血管疾病患者要做好飲食護(hù)理，宜清淡飲食。往往在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，人們傾向于攝入過(guò)多的高脂食物，這種行為對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)危害更大。心血管疾病患者應(yīng)嚴(yán)格低鹽飲食，多吃富含維生素和纖維素的食物。

還要注意的是，不宜暴飲暴食。暴飲暴食可使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，增加發(fā)病幾率。很多時(shí)候，心血管疾病都是在飽餐后發(fā)作的。