問：心血管疾病患者如何安穩(wěn)度秋？

俗話說“一場秋雨一場寒”，天氣的變化使心血管疾病的發(fā)病率升高。

以下有3個小建議，讓心血管疾病患者學會自我保護。

1.遵醫(yī)囑吃藥

當前早晚溫差較大，人體的血管遇低溫會急劇收縮，導致心臟負荷增加，心率加快，誘發(fā)一系列的不適癥狀。平時應按照醫(yī)生的要求，定時服藥，控制疾病的發(fā)生。家中要常備急救藥品，外出活動時也應隨身攜帶。

2.注意保暖

低溫天氣對心血管疾病患者傷害較大。寒邪內侵，郁遏心陽，心陽不振，氣機痹阻，則病易復發(fā)。在降溫時，要注意室內保持一定的溫度，根據氣溫變化及時更換較厚的衣服、被褥，注意保暖。

3.清淡飲食

心血管疾病患者要做好飲食護理，宜清淡飲食。往往在天氣轉涼的時候，人們傾向于攝入過多的高脂食物，這種行為對于心血管疾病患者來說危害更大。心血管疾病患者應嚴格低鹽飲食，多吃富含維生素和纖維素的食物。

還要注意的是，不宜暴飲暴食。暴飲暴食可使消化道的血運加強，導致心肌供血供氧量相對不足，增加發(fā)病幾率。很多時候，心血管疾病都是在飽餐后發(fā)作的。